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Ermüdung, Ablenkung
Zusatzstoff A, A1, B, M, S, A2, AM

Was wirkt auf langen Fahrten der Ermüdung entgegen?

Gymnastische Übungen während der Pausen
Bewegung in den Pausen ist notwendig, um bei langen Fahrten der Ermüdung entgegenzuwirken. Das bringt den Kreislauf in Schwung und versorgt dein Gehirn mit ausreichend Sauerstoff, um wieder konzentriert weiterfahren zu können.
Kaffeetrinken statt Pausen
Kaffee enthält zwar Koffein und kann dich kurzzeitig wacher machen, jedoch kannst du langfristiger Ermüdung beim Autofahren nur durch ausgedehnte Pausen, frische Luft und Bewegung entgegenwirken.
Rechtzeitige und ausreichende Pausen
Beim Autofahren ist ständige Konzentration erforderlich. Um diese bei einer langen Fahrt aufrechterhalten zu können, musst du zwischendurch ausgedehnte Pausen einlegen, in denen du dich an der frischen Luft bewegst.

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